Płatki owsiane górskie 400 g KUPIEC

Płatki owsiane górskie – ich regularne spożywanie poleca się ze względu na wysokie wartości odżywcze przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Umieszczanie ich na stałe w jadłospisie razem z produktami mlecznymi zapewniamy organizmowi odpowiednią dawkę potrzebnych aminokwasów. Płatki owsiane zawierają spore ilości błonnika, a ten odpowiedzialny jest za prawidłowe trawienie i wspomaga układ pokarmowy. Ponadto jego zawartość obniża poziom cholesterolu. Tłuszcz zawarty w owsie jest cenny dla organizmu, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe, których nie jesteśmy w stanie sami wytworzyć.Płatki owsiane górskie firmy Kupiec sprawdzą się świetnie z jogurtem naturalnym, mlekiem, a także w zaskakującym połączeniu z twarogiem i jajkiem jako podstawa dietetycznej pizzy.Składniki płatki owsiane górskie 100%.Wartości odżywcze Składnik pokarmowy 100 g 1 porcja (~50 g) *% RWS w porcji (~50 g) Wartość energetyczna 1764 kJ 882 kJ 10% Wartość energetyczna 418 kcal 209 kcal Tłuszcz 7,6 g 3,8 g 5% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g 0,7 g 4% Węglowodany 69 g 35 g 13% w tym cukry 1,3 g 0,7 g 1% Błonnik 9 g 4,5 g - Białko 14 g 7 g 14% Sól 0,02 g*** <0,01 g 0% Witaminy i składniki mineralne: Kwas foliowy 86 µg 43%** 43 µg 22%** Potas 379 mg 19%** 189 mg 9%** Fosfor 433 mg 62%** 216 mg 31%** Magnez 129 mg 34%** 64 mg 17%** *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) ** Dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osób dorosłych). *** Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu. Jedno opakowanie 400 g zawiera 8 porcji płatków